Avant votre première visite, merci de consulter les contre-indications plus bas, et de télécharger, imprimer, compléter et signer le questionnaire de santé
Avant de vous faire masser pour votre propre sécurité, je vous demande de répondre en toute honnêteté à ce questionnaire.Les informations personnelles seront bien sûr gardées confidentielles. Je vous demanderais lors des prochaines visites de m' indiquer tous changements éventuels de ce questionnaire.
IMPRIMERLES BIENFAITS DES MASSAGES
Stimulation des récepteurs du toucher Les récepteurs envoient des informations le long des nerfs, elle passe par la moelle épinière, le long de la colonne vertébrale et remonte jusqu’au cerveau pour le stimuler : libération des endorphines (neuro transmetteurs du plaisir) PAS SEULEMENT : les bienfaits du massage vont bien au-delà de la simple relaxation, il aiderait notre corps à produire des anti-stress naturels. Quand on se fait masser, le toucher fait libérer de l’ocytocine dans le corps, c’est un anxiolytique (un peu comme un médicament), et quand on est sous l’effet de l’ocytocine, on est moins stressé. Encore étonnant, le massage nous aiderait à ne pas tomber malade. Il stimule le système immunitaire, cela est très important parce que ce fameux système immunitaire qui produit les anticorps est très important pour combattre les maladies. On sera donc moins propices à attraper des rhumes, grippes.
LES EFFETS DES MASSAGES
Améliore la circulation sanguine, lymphatique et la circulation des énergies. Permet d’assouplir le corps, d'éliminer les tensions, et donc d’apporter une profonde détente. Diminue le stress. Soulage les tensions. Favorise l’oxygénation des tissus et par conséquent l’élimination des toxines par la bonne circulation des liquides, la régénération des cellules est donc favorisée. Les douleurs dorsales liées à des tensions chroniques, en fait des “nœuds”, ce sont des adhérences (bandes de tissus douloureux et rigides) dans les muscles ; ces mêmes douleurs peuvent aussi se situer sur les tendons ou ligaments. Pour cela, le massage des tissus profonds travaille sur la libération des adhérences afin d’atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal. Le pétrissage va justement permettre la mobilisation de ces tissus (le tissu est un ensemble de cellules spécialisées ayant une structure semblable, participant à une fonction commune dans l’organisme) ; le sang, la lymphe sont aussi des tissus conjonctifs sous forme liquide.
CONTRE-INDICATIONS AU MASSAGE BIEN-ÊTRE
Contre-indications à un massage du corps entier :
1. Pendant les trois premiers mois de grossesses
2. Immédiatement après un repas
3. Dans le cas de maladies infectieuses spécifiques (rougeole, scarlatine...)
4. Dans un état fébrile où la température dépasse 37,5 degrés Celsius
5. Dans le cas de maladies contagieuses de la peau (érysipèle, impédigo...)
6. Dans le cas d’artériosclérose car le massage risquerait d’augmenter la tension artérielle et d’endommager davantage la paroi des vaisseaux
7. Dans le cas d’hémophilie car toutes meurtrissures, contusions ou bleus risqueraient d’avoir de graves conséquences
8. Dans le cas de maladies nerveuses sévères (hystérie...)
Contre-indications au massage sur
des régions localement affectées :
1. Dans certains cas vasculaires tels que phlébite, thrombose récente ou varices graves, le massage irriterait la paroi des vaisseaux ou la peau du voisinage rendu délicate par manque de nutrition
2. Dans le cas de certaines lésions cutanées occasionnant des états inflammatoires ou douloureux (zona, eczéma, psoriasis...)
3. Dans le voisinage d’une infection de la peau qui aurait tendance à s’étendre (acné, furoncles, blessures infectées...)
4. Dans la région d'une inflammation aigüe, surtout si elle est d’origine infectieuse ou bactérienne (arthrite...)
5. Dans le cas de tumeurs, si le sujet n’est pas en traitement
6. Sur des blessures ou des brulures très récentes, le tissu cicatriciel étant en état de formation ou très nouvellement formé.
Les manœuvres légères dans le voisinage sont seules autorisées.
Contre-indications au massage abdominal profond :
1. Pendant toute la grossesse
2. Pendant les menstruations car le massage risquerait d’augmenter le flot sanguin
3. Dans toutes conditions inflammatoires aigües de l’abdomen (appendicite, gastrite, gastro-entérite, hépatite, cystite...)
4. En présence d’une tumeur ou d’une excroissance abdominale (kyste, fibrome...)
5. Dans les cas graves de maladies cardiaques ou pulmonaires avancées, d’hypertension ou après une hémorragie cérébrale
6. Dans le cas d’hernie ombilicale ou inguinale
P.S : Dans tous les autres cas douteux, demander un avis médical
Source : L'école Bertrand Poncet Massages – Massage Bien-Etre Californiens/Suédois Richard Marcovich et Bertrand Poncet
